José Luiz Lima*
Muito provável que você já tenha ouvido ou dito essa frase e até mesmo ter se ofendido quando lhe foi sugerido a busca de um profissional da Área de Saúde Mental, seja para avaliar ou diagnosticar algum comportamento ou sentimento que está “fora da ordem”, incomodando, irritando e tirando a paz e a tranquilidade de cada dia.
Na realidade, de modo geral, nós somos pouco informados e instruídos para o cuidado com a saúde, sendo que, segundo dados, entre os homens, cerca de quase 40% deles com até 39 anos e 20% daqueles com mais de 40 só procuram o médico quando se sentem mal, em estado depressivo, em incomodo com seu estado mental, Hoje ao menos um terço enxerga no bem-estar mental o principal desafio para ter mais saúde. Eis ai um dilema: ter mais saúde está no bem-estar mental versus não buscar suporte profissional para esse fim.
Tenho constatado em minha prática profissional na Clínica Psicológica, com foco na Abordagem Humanista, que é muito comum receber pessoas, em esmagadora maioria, homens que relutam em não buscar ajuda psicológica e, muitas vezes, são “arrastados” para consultas por suas esposas, parentes ou amigos próximos, que só encontram muitas das vezes o primeiro contato com o psicólogo apenas em momentos de contratação empresarial.
Seguindo um pensamento lógico, é evidente de quando temos algum problema de mobilidade, arterial, na visão, no sistema gástrico, e por ai vai, buscamos profissionais destas áreas para analisar e prescrever tratamentos e cuidados específicos para solucionar problemas. Então, por que não buscar um psicólogo ou psiquiatra quando frequentemente nos sentimos angustiados, ansiosos, irritados, desesperançosos, acuados e tristes?
A falta de informação e consciência individual e coletiva para com os cuidados com a saúde mental tem gerado muitos tabus, mitos e preconceitos do real significado e importância destes cuidados e do papel dos profissionais neste campo das ciências médica e social.
Como dito acima, a maior parte dessa resistência e aversão é identificada no público masculino, geralmente homens de meia idade, onde não raro temos constatado no consultório falas como: “eu pensava que psicólogo era pra gente fresca, homossexual, pessoas sensíveis, para pessoas com condição financeira alta, com doença era coisa de mulher mal amada; coisa de doido, maluco e outros absurdos advindos deste processo de desconhecimento e esclarecimento maciço da população brasileira.
Contudo, essa percepção e pensamento, não raro, muda de figura logo no primeiro encontro com o psicólogo(a), onde são derrubados estes tabus e são criados vínculos de confiança, empatia, respeito e compromisso entre o atendido e o(a) psicólogo(a).
Estabelecendo-se com o passar dos encontros terapêuticos um ambiente prazeroso, no qual este, antes resistente a psicoterapia, entrega-se de alma e corpo ao processo terapêutico e o incorpora a sua vida cotidiana, como um treinamento psicoafetivo e cognitivo – conhecimento/razão/memória.
O profissional da Psicologia é um agente facilitador do bem-estar global tendo em vista que atua de forma integrada com a pessoa na identificação e solução de traumas; medos; fobias; conflitos internos; problemas de relacionamento afetivo, profissional, de aprendizado e vários outros fatores que impõem desconforto psíquico e afetam as emoções e sentimentos.
São profissionais qualificados no auxilio empresarial conduzindo de forma humanitária as necessidades de uma empresa. atendendo de forma clara e objetiva necessidades em estabelecer um contato ´´FUNCIONARIO – EMPRESA“.
Muitas das vezes achamos que problemas pessoais são causados unicamente por parte financeira, mas estar preso a um passado de traumas, sofrimentos e dor e/ou a um futuro amedrontador, incerto e sem muita esperança, adoece, mata! A ansiedade e a angustia são elementos fundamentais para o grande mal do século: a ansiedade. Está preso nestes 2 polos (passado/futuro), dentro deste campo disfuncional, afeta sobremaneira nosso estado de humor e o bem-estar psíquico. O foco do aqui/agora é necessário e a Psicologia dá esse encaminhamento para a mudança de foco, mesmo porque não podemos agir no que já aconteceu, no passado, e tampouco efetivamente mudar o futuro sem agir no AGORA!
Creio que este mundo acelerado e de grande profusão de estímulos e motivações provocam doenças psicossomáticas a cada dia mais presentes em nossas vidas. Ansiedade, depressão e suicídio, falaremos sobre esses temas noutro momento, estão relacionados a uma vida de “impedimentos – de NÃOS, de menos valia” -, atrelados a mecanismos e dispositivos de controle e manipulação dos nossos desejos e “quereres”.
Silenciosamente e desapercebido, há todo um conjunto controle e manipulação que estão contidos nas instituições sociais, nas redes sociais e em vários setores da sociedade contemporânea que, via de regra, podem ser responsáveis por uma vida acelerada, ansiosa, competitiva, alienada, distante do Eu…
Na realidade, todos buscamos o sentido da e para vida, a autorrealização, o reconhecimento e fundamentalmente a Felicidade. O DESEJO e o desejar estão sendo produzidos fora da gente, estão preestabelecidos e, muitas vezes, ele não é possível à todos e isso causa diminui o EU, apequena o Ser, e adoece!
Muitas vezes não priorizamos o essencial pois, queremos e desejamos “tudo ao mesmo tempo e agora”, estando em grande parte do tempo muito voltados para o exterior, o mundo fora, quer seja buscando superar as dificuldades, conflitos, traumas – lutar contra os “NÃOS”, tentando criar trincheiras para se proteger desse mundo de muitas hostilidades.
Está claro até aqui, consegue se enxergar neste cenário?
Sim, mas quando devo procurar ajuda de um psicólogo?
Veja bem, se não aconteceu nenhuma grande perda recente em sua vida, perdas geram luto, é necessário que haja um tempo para que seu psíquico assimile e acomode esse luto; é indicado que você agende uma consulta no psicólogo quando perceber que por meses, uns 2 ou 3 meses, há sintomas constantes e progressivos de insônia, ansiedade, irritação, falta de apetite sexual, perda ou ganho de peso rápido, falta de concentração, medo, tristeza, compor e quaisquer outros pensamentos e comportamentos que tirem o sentido da vida e do viver. Se com o tempo não passar, corra, vá buscar ajuda profissional urgente!
Enfim, Psicologia é “Tarja Branca” que pode evitar que você recorra a “tarja preta” que é a prescrição de medicamentos que reconfigurarão a bioquímica celular, necessários para muitos casos agudos e crônicos em que é necessário o equilíbrio psíquico para potencializar o tratamento psicoterapêutico que é feito de forma integralizado com outras “Tarjas Brancas”: atividade física, esportes, nutrição, artes, lazer e diversão etc. e etc.
Quando você sentar diante de um profissional da Psicologia, como qualquer outro profissional prestador de serviços na área da saúde, certifique-se da sua formação e qualificação porque essa pessoa irá saber tudo sobre você, sobre sua vida – sem fazer juízo de valor sobre você- buscará caminhos possíveis para tornar sua existência mais esperançosa, alegre e plena. Como muito bem disse um dos grandes pensadores da Psicologia o suíço Gustav Jung, (1875 – 1961): “Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta”
Espero que tenham gostado da nossa prosa e que tenha sido útil e de alguma valia esses questionamentos, provocações e esclarecimentos aqui expostos. Periodicamente, estarei trazendo para vocês fatos e informações que possam contribuir para o bem-estar global, para uma vida melhor, mais alegre e feliz.
*José Luiz Lima
Psicólogo
CRP 03/13239
Mestre em Critica Cultural – UNEB – Campus II
Fone/WhatsApp: (75) 9 9921-0868
E-mail: [email protected]
FONTES:
- https://saude.abril.com.br/medicina/pesquisa-mostra-onde-os-homens-pisam-na-bola-com-a-saude/
2.https://www12.senado.leg.br/noticias/audios/2020/09/casos-de-ansiedade-depressao-e-suicidio-aumentam-durante-pandemia
Sim, todos nós precisamos de um profissional da área de saúde mental. Digo isso com propriedade, pois passei três anos sendo cuidado por esse profissional. Estava no fundo do posso e com a ajuda do profissional consegui sair. Não posso dizer como estaria hoje, se vivo encarnado ou já no plano espiritual. Ainda estou aqui, graças a Deus e ao trabalho do psicólogo. Meus agradecimentos a todos os profissionais da área psicóloga, que se empenham em cuidar de outras pessoas, Deus continue a abençoar a todos! Obrigado meu psicológico José Luiz por belíssimo trabalho e por ter me ajudado a sair do poço, da escuridão.
Abraço fraterno!
Lázaro, maravilhoso deu depoimento e, ainda mais, sua coragem em expor uma vivência muito particular, pessoal! Grato por sua gentileza e reconhecimento pelo nosso trabalho. Abraços
José Luiz !Gostei muito, acredito pois na minha família quase todos já passaram e passam por psicólogos e psiquiatras acredito que a forma de viver precisa ter motivo prazeroso e para isso precisamos lidar com os desafios da vida, não somos perfeitos e precisamos de quem nos conduza da melhor forma por isso o profissional tem este papel fundamental. Vou repassar e vou te indicar temos pessoas assim como eu em luto, qdo puder informe se atende on-line. Grade abraço.
Oi, Lígia! Muito oportuno seu relato pois vai ao encontro desta modesta publicação. Desmitificar o papel dos profissionais que atuam na área da saúde mental é mais do que preciso, é necessário. Veja, só atendo on-line as pessoas que já estão comigo há algum tempo mesmo assim, em situações excepcionais. Sou adepto do face-a-face, da presença, porque é fundamental pra mim ver, perceber, enxergar a pessoa diante de mim e seu gestual: o corpo fala! Então, o anteparo das telas não dão essa percepção do todo. Não me sinto confortável e seguro atendendo on-line pessoas que não atendi inicialmente do presencial. Deficiência minha que ainda não superei (risos). Abraços em todos!
Grandes esclarecimentos sobre a importância da busca da saúde mental.As emoções precisam de cuidados especiais e nada melhor do que um bom profissional da área . O artigo também oportuniza a reflexão sobre a terapia, que a sociedade ainda discrimina pessoas que a busca como alívio de seus traumas e equilíbrio emocional. Parabéns, linguagem adequada, acessivel ao entendimento.
Pois é, Fátima! Muito conciso e agradeço muito seu carinho e reconhecimento. Abraços
Sensacional! Amoooo a psicologia e graças a ela hoje me conheço e me ajudo a ser uma mulher com mente saudável e resistente e indico p outras pessoas .
É isso ai, Jussara! Ser “psicóloga de si” é uma dádiva e um achado para aqueles(as) que se permitem experimentar adentrar o universo da mente humana. Nós, psicólogos, somos os “agentes de viagens” que sugerem destinos, caminhos, para que possam tornar a vida mais suave e alegre. Parabéns e abraço
Achei muito relevante,o primeiro passo pra cuidar da nossa saúde mental é vencer os preconceitos.
Cuidar da mente é fundamental pra uma vida saudável e feliz
Certamente, Mira! Precisamos romper que este e vários outros preconceitos que nos escravizam e nos impõem limitações e medos do que supomos conhecer. Agradeço sua participação. Abraço
Sim, todos precisamos de um acompanhamento com esse profissional,pra ajudar a gente a aceitar os desafios que nós chega, qdo perdir meu filho se não tivesse procurado um psiquiatra e psicólogo teria surtado. Parabéns a esse profissional pelo seu dia!!!
Celeste, fico comovido com sua coragem de expor uma dor tão profundo neste espaço. Realmente, a perda de um ente amado principalmente, um filho, é uma dor que quem não viver não tem a exata dimensão. Fico imensamente feliz por sua escolha assertiva e estou extremamente solidário ao seu Luto. Obrigado pelo depoimento, só enriquece tudo que estamos descrevendo aqui. Abraços e força, sempre!
Excelente abordagem do psicólogo José Luiz Lima, muito importante a questão da ansiedade gerada pelas demandas da vida contemporânea, da prisão no passado e anseio pelo futuro, fazendo com que esqueçamos de que viver é sempre no presente. Outro ponto chave que José Luiz Lima chama a atenção é o fato de o desejo e o desejar estar sendo predeterminado e sendo criado fora de nós mesmos, seres desejares por natureza. Parabéns Luiz pelo seu texto esclarecedor e estimulante. Não podemos ser vencidos pela ignorância, buscar ajuda de profissionais da saúde mental é tão necessária quanto as demais áreas.
Oi Telma! Brilhante entendimento e reflexão que você traz aqui. Pois é, estamos subalternos e reféns destes mecanismo de controle que nos conduzem ao DESEJO fora da gente. Queremos muito, desejamos muito… Mas devemos nos perguntar sempre: eu quero muito isso? eu desejo imensamente isso? realmente, eu preciso disso??? Creio que responder serenamente essas questões é fundamental para um vida menos desejante e de valorização do Ser. Obrigado por sua participação, abraços
Que texto maravilhoso! Muito esclarecedor sobre o papel desse profissional tão importante que pode nos ajudar a superar vários problemas que surgem na nossas vidas.
Grato! Muito agradecido Luciana por sua observação e contribuição aqui neste nosso espaço, abraços…
Belo texto , traz uma discussão muito importante para os dias de hoje , pois vários fatores fazem com que as pessoas estejam cada vez mais angustiadas , angustia essa que gera diversos impactos na saúde mental que consequentemente impactam na saúde física, nesse contexto o papel do profissional da psicologia é fundamental
Isso ai, Hugo! Sua percepção é perfeita! Muito bom você ter participado desta discussão. Forte abraço
Acho que psicólogo necessário
Obrigado, Eliene! Sua participação é importante neste espaço. Grato e abraço
Excelente texto! Precisamos reconhecer e valorizar estes profissionais que tem papel tão importante no tratamento mental, emocional e sentimental de crianças, jovens e adultos.
Parabéns , José Luiz!! O psicólogo tem o papel fundamental para ajudar as pessoas a enfrentarem os seu problemas internos com mais segurança .
Grato, Gilvania! Feliz por seu comentário e esperançoso quanto ao nosso valor para sociedade humana, Abraço
Só tenho a agradecer a essa área da psicologia que ajuda a despertar o que estava guardado lá no fundo dos nossos pensamentos e com esse despertar entendemos um pouquinho da nossa vivência!
Muito bom Cristiane! Escolhas são vão definir nossas vidas e vivências. Que bom que você esteja atenta a isso. Abraço
Parabéns José Luiz pela bela matéria! Com certeza, precisamos desse profissional tão importante para o processo de cura do adoecimento emocional. Quando não conseguimos sozinhos, temos que agradecer a oportunidade de ter acompanhamento com um psicólogo.
Leila, muito obrigado pelo reconhecimento. Sempre sugiro as pessoas que atendo a buscar “tarjas brancas”, está ao alcance de todos nós, é somente reavivar nossa criança adormecida e buscar o o brinquedo e o brincar, o prazer. Abraço
Acredito que todas as pessoas precisem de um psicólogo, infelizmente as pessoas ainda são muito preconceituosas, e acham que psicólogo é co8sa de doido. Também acho que a maioria das pessoas tem medo de enxergar coisas que com certeza um profissional iria ajudar a ver.
É Goretti, ainda enfrentamos muitos preconceitos e estigmas mas, aos poucos, muito pela necessidade, isso vem mudando de figura. As vezes “viajar para dentro” é aterrorizante para algumas pessoas. São escolhas que tem um preço, muitas vezes alto e doloroso. Grato e abraço
Certamente todos nós precisamos buscar ajuda quando não mais nos sentimos que temos o controle de nossas emoções, e a busca de ajuda técnica é necessária nesses momentos. O profissional de psicologia é o instrumento capaz de auxiliar na soluções conflitantes que o indivíduo esteja passando. Talvez soe estranho falar desse excelente profissional José Luiz alguém que tanto admiro e recomendo, fico feliz por fazer parte de sua jornada.
Desejo paz e sucesso na sua caminhada e parabéns a todos os profissionais da área.
Valeu querido! Flávio, aprendo muito com todos vocês e, certamente, a cada dia, sinto-me cada vez mais motivado a buscar o melhor em minha prática profissional. Orgulhoso em poder desfrutar da confiança e reconhecimento de vocês. Sigamos juntos, há muito por fazer! Abraço
Ótimo texto!!! Importante ser divulgado, para que as pessoas, reflitam a necessidade de buscar ajuda de um Psicólogo, quando for necessário, e quebrar esse conceito, de que Psicólogo é para ” doido”…Prbns!!!
Muito agradecido, Giovana! A psicologia é uma possibilidade de evitar a loucura. Beleza sua colocação. Abraço
De fato, a necessidade do psicólogo existe e devemos ficar atentos, pois todos nós precisamos em algum momento “bater um papo” com esse profissional.
Excelente reflexão, Luiz!
Lana, muito obrigado! Certamente, esse “papo” é muito importante, não vai doer nada (risos). Abraços
Lendo com muito zelo e cuidado este texto extraordinário desse grande profissional e, sobretudo, grande ser humano, José Luiz Lima; me impulsiona, antes de qualquer, usar do meu recurso poético/artístico para fazer deferência à uma profissão tão nobre, tão bela e tão amor, que é a do/a profissional de Psicologia:
“Por só emanar amor,
Carinho e empatia,
Não ter hora, não ter dia
Pra escutar minha dor,
Por ser incentivador,
Por tirar-me da aflição,
Da tristeza, frustração,
Sem jamais discriminar;
Por jamais me censurar,
E por estender-me a mão…
Ditos estes versinhos, é oportuno ressaltar a grandeza do texto, o cuidado com o qual, o autor traz aspectos extremamente importantes para nos fazer pensar e despertar sobre o tema, ou os temas postos a baila pelo profissional…
José Luiz ao falar que “O profissional da Psicologia é um agente facilitador do bem-estar global”, não está de modo algum, sendo bairrista, mas sim, mostrando o seu comprometimento para e com o exercício da profissão, não apenas pela profissão, mas pelo olhar humanista, pelo olhar de quem ama o outro, o próximo…
Ao falar que a Psicologia é “Tarja Branca” José Luiz nos convoca a perceber que nestes tempos Contemporâneos/”adoecidos” emocionalmente, onde tudo parece “líquido” como diria o sociólogo polonês Zygmunt Bauman, onde tem se notado uma espécie de “corrida maluca” pelo “Ter”, esquecendo-se do mais importante o “Ser”, tem levado famílias, jovens, crianças, adolescentes, adultos e mesmo, idosos, a graves problemas emocionais e de ansiedade.
A este respeito, o autor do texto me faz pensar que é oportuno e urgente, derrubarmos os tabus, romper-se com as barreiras dos estereótipos e preconceitos que ao longo dos tempos, foi se colocando como fatores que tentam depreciar, desqualificar uma profissão tão nobre e tão necessária à vida humana, a de Psicologia.
Por fim, o texto do autor é um convite à nossa sensibilidade humana, ao nosso olhar com mais amor e empatia e sobretudo, nos libertar das vendas da ignorância, pois, esta sim, tem mutilado, matado e destruído lares, famílias…
Por fim, retomo à minha verve poética para carinhosamente dizer, muito obrigado! Não só a José Luiz, mas a todos e todas os/as profissionais de Psicologia:
Por você me provocar,
Com amor e paciência
E com sua benevolência
Trazer-me ao despertar,
E mesmo sem me tocar,
Afagar meu coração,
Toda minha gratidão,
Por sempre me escutar;
Por jamais me censurar,
E por estender-me a mão…
Que bom que há a Psicologia e que delícia saber que neste mundo de humanos, embora, as vezes não tão humanos, temos pessoas, profissionais da envergadura de José Luiz Lima!
Rapaz! Sem palavras… Esse seu texto é magnifico! É o bom ter sua irmandade e carinho, Te amo irmão, que Deus colocou em minha vida. Beijos!